Cumin

Image result for cumin
Cumin/jintan adalah tumbuhan berbunga di famili Apiaceae, berasal dari Timur Tengah dan India. Bijinya, terdapat satu dalam tiap buahnya, yang dikeringkan, digunakan dalam makanan dari beberapa budaya dalam bentuk utuh dan dihaluskan.

 

Kemungkinan berasal dari daerah Mediterania timur bernama Levant, cumin telah digunakan sebagai spice selama ribuan tahun. Biji-biji yang digali di situs Siria Tell ed-Der bertanggal pada milenium kedua sebelum masehi. Di peradaban Mesir kuno, cumin digunakan sebagai spice dan sebagai pengawet dalam proses pembuatan mumi.

Bangsa Yunani kuno menyimpan cumin di meja makan seperti garam dan merica, dan hal ini masih dilakukan di Maroko. Cumin juga digunakan banyak dalam masakan Roma kuno. Di India, mereka telah digunakan selama satu milenia sebagai bahan tradisional di banyak masakan, dan membentuk dasar dari banyak campuran spice lainnya.

Cumin diperkenalkan kepada Amerika oleh penjajah Spanyol dan Portugis. Beberapa jenis cumin diketahui, tetapi yang paling terkenal adalah cumin hitam dan hijau, keduanya digunakan di masakan Persia.

Cumin seed per 100 gr

Energy 1,567 kJ (375 kcal)
44.24 g
Sugars 2.25 g
Dietary fibre 10.5 g
22.27 g
Saturated 1.535 g
Monounsaturated 14.04 g
Polyunsaturated 3.279 g
17.81 g
Vitamins Quantity %DV†
Vitamin A equiv.

8%

64 μg

7%

762 μg

Vitamin A 1270 IU
Thiamine (B1)
55%

0.628 mg

Riboflavin (B2)
27%

0.327 mg

Niacin (B3)
31%

4.579 mg

Vitamin B6
33%

0.435 mg

Folate (B9)
3%

10 μg

Vitamin B12
0%

0 μg

Choline
5%

24.7 mg

Vitamin C
9%

7.7 mg

Vitamin D
0%

0 μg

Vitamin D
0%

0 IU

Vitamin E
22%

3.33 mg

Vitamin K
5%

5.4 μg

Minerals Quantity %DV†
Calcium
93%

931 mg

Iron
510%

66.36 mg

Magnesium
262%

931 mg

Manganese
159%

3.333 mg

Phosphorus
71%

499 mg

Potassium
38%

1788 mg

Sodium
11%

168 mg

Zinc
51%

4.8 mg

Other constituents Quantity
Water 8.06 g

Leave a comment